紫外線を避ける

肌の老化のほとんどが紫外線によるものだといわれています。私は専業主婦で比較的時間の自由がきくので日中の暇な時間などに買い物に出かけていたのですが、最近の夏の暑さのなかではさすがにいけないのではないかと思い始めました。なので買い物は日暮れごろに行くことに。真夏で日の暮れる時間となると19時ころになってしまいますので若干不便ですが、そういうものだとして生活リズムを定めれば慣れで気にならなくなります。

日焼け止めクリームを塗るのも肌に負担がかかりますし、日傘なども完全にUV効果を求めるとなると難しくなってきます。やはり手軽に、また完全に紫外線を避けるには、太陽のでていない時間帯に外での用事を済ませてしまうことだと思います。公共機関の手続きなどでどうしても明るい時間帯に外出しなければならないときは、ほんとうに完全防備で出かけます。

黒づくめでサングラス姿なのであやしく、最初のころはやはり若干恥ずかしさがありましたが、今ではすっかり慣れてしまいました。晴れの時以外でも紫外線は強いということを聞いたことがあります。お肌の紫外線対策できることは何でもしておいたほうが後々のためです。